Las pausas activas son una útil versátil que puedes adaptar a tus deposición y preferencias personales. A continuación, te presentamos una categorización de los diferentes tipos de pausas activas que puedes incorporar en tu rutina sindical para mejorar tu bienestar en el trabajo:Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante
5 Elementos Esenciales Para beneficios de las pausas activas
Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a extenso plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data vi
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Los círculos con las rodillas ayudan a mantener la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en almohadilla a un perfil primoroso a partir de tus hábitos de navegación.Las ac